कोरोना वायरस से बचाव के उपाय
कोरोना वायरस से बचाव के उपाय
जो चीन में तेजी से फैलता जा रहा है,
जिसका भारत में भी आने का खतरा है,
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए लोगों से इनमे से कुछ सावधानियाँ बरतने को कहा है ।
कोरोना वायरस से बचाव के लिए निम्न सावधानियां बरतें:
1. पानी उबालकर पियें ।
2. मांसाहार खाना बंद कर दें ।
3. आहार में विटामिन सी, जिंक और विटामिन बी कॉन्प्लेक्स देने वाले पदार्थों की मात्रा बढ़ा दें ।
4. व्यक्तिगत स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें ।
5. तुलसी, अदरक, काली मिर्च, मिश्री और कुछ बूंदे नींबू की डालकर काढ़ा बनाकर पीए l
6. गिलोय का सेवन सुबह खाली पेट करें ।
7. भोजन में सब्जियों का सूप भी लें ।
8. किसी भी प्रकार का पेय पदार्थ (कोल्ड ड्रिंक्स) आइसक्रीम, कुल्फी आदि खाने से बचें ।
9.किसी भी प्रकार का बंद डिब्बा भोजन, पुराना बर्फ का गोला, सील बंद दूध तथा दूध से बनी हुई मिठाइयाँ जो कि 48 घंटे से पहले की बनी हो उसे नहीं खावे।
इन सभी चीजों का इस्तेमाल
कम से कम
90 दिनों तक न करें।
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